ファスティング成功と脳の関係♪

ファスティング成功と脳の関係♪


【違いを生み出すセルフコーチング】 代表の畑中映理子です。

今日も横浜は雨ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?

15日から3日間
実は、人生初のファスティングを決行しておりました。

分子栄養学に基づいた、

ファスティングの専門家の始動を受けながらです。

この期間は
酵素ドリンクと水だけで過ごします。

決められた量と時間を忠実に守ります。

飢餓感は全くなく、胃腸へ流れる血液が
恐らく脳に行くので

頭はいつもより冴えていました。

体力も、気力も普段よ元気でした。

古い感情もデトックスされた気がしました。

感情は臓器とリンクしています。

肺は悲しみ
肝臓は怒り
腎臓は恐れ
心臓は不安

など・・・

胃腸だけが
消化に関わっているわけではないので

どの臓器も
日頃より休息してくれたのでしょうか?

とても活力溢れる3日間でした。

しかし、一番の成功の要因は
ファスティングマスターの方が送ってくれた
毎日のメールでした。

楽しんで食べない1日をお過ごしください)

(お腹がぐーーとなる事に、若返りのホルモンが出ているのです)

(さらに、お肌も綺麗になります)

この言葉は

わたしがお伝えている
NLPの中の核となる

ミルトンモデルが満載です。

もちろん、

しっかりと論理的な事も詳細に書いて送っていただきましたので

安心して取り組めたのですが・・・

言葉の使い方も
脳に及ぼす影響が多大なのです。

もう一つの成功の法則は

脳を味方にした
目的達成の4つを、開始する前に仕込んだからです。

1、自分が主人公です。
 (誰かのためにやるのではない。自分が主体で実行する)

2、肯定文で設定します。
(ファスティングは、わたしの内蔵を喜ばせる)

3、五感で、成功した結果をイメージする
(3日間が終わったあとの最初のお粥を頂く時の達成感
 満足感イメージしておく)

4、異論、反論のパートがないか、チェックしておく。
(体のどこかに、異を唱える部分がないか、環境的にどうか? をチェックする)

この脳を味方にした
ゴール達成の法則は

より成功に導く素晴らしい法則なんです。

セルフコーチングメソッド2級講座の中でも
この明確な成功の法則のメソッドをお伝えしております。

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今日も素敵な1日をお過ごしくださいね。



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